15. März 2023 15 – 16:30 Uhr
Die Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück lädt zu einem Achtsamkeitsspaziergang ein.
Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit. Jede innere und äußere Erfahrung im Hier und Jetzt soll wertfrei registriert werden. Wichtig hierbei sind die fünf Sinne der Wahrnehmung- ebenso wie die Gefühle und Gedanken. Es geht um das Bewusstwerden lassen.
Bei dem Treffen wollen wir einige Übungen praktisch in der Natur umsetzen und entspannt die Umgebung erkunden.
Referentinnen: Katrin Steinkamp und Katharina Wittenbrink, (Frauenberatungsstelle)
Eine Anmeldung ist erforderlich!
all gender
Veranstaltende: Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück, Kontakt info@frauenberatung-os.de
Ort: vor dem Eingang der Frauenberatungsstelle, Spindelstraße 41
